Очень важная информация от специалиста!
#диетология #врач #диетолог Этой статьей я хочу напомнить всем нам какое значение имеет правильный рацион для поддержания здоровья и продления жизни. Читайте, применяйте и будьте здоровы!
ПИТАНИЕ ПРОТИВ ОНКОЛОГИИ
Недавно прочитала новость – основной причиной смертности женщин в России являются онкологические заболевания (данные Росстата).
В 2017 году от злокачественных и доброкачественных новообразований умерли 19,6 тыс. женщин в возрасте от 16 до 57 лет. Эта вызвало у меня грусть, глубокую грусть и душевную боль. Потому как среди моих родственников и хороших знакомых тоже есть женщины, которые ушли раньше времени и виной тому – онкология. А еще, читая эти новости, рождается протест – очень хочется хотя бы немного, в меру моих сил изменить статистику.
В этой статье я не буду затрагивать тему организации онкологической помощи в России, качества оказания этой самой помощи. Мне хочется рассказать о том, что каждый из нас может сделать для себя, своих близких, чтобы снизить риск развития онкологических заболеваний. И делать я это буду, конечно, с акцентом на питание (это мой «профессиональная деформация», так сказать).
1.Женщины, кормите своих крох грудью. Уже проведено множество исследований, подтверждающих, что длительное грудное вскармливание снижает риск развития рака молочных желез у женщин. По некоторым данным риск снижается на 25%, по другим эти цифры выше и достигают 60%. Но одно ясно точно, грудное вскармливание полезно не только для малыша, но и для мамы. Особенно это важно, если ваша наследственность отягощена по данному заболеванию, то есть рак груди был у близких кровных родственников.
2. Поддерживайте вес в норме и снижайте при его избытке. Доказано, что ожирение и избыточный вес повышают риск развития онкологических заболеваний. В зоне риска этом случае – кишечник, желудок, печень, матка.
Читать полностью https://tvoydietolog.ru/%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%B8%D0%B2-%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D0%B8/#more-1869
